|
J'ai perdu 600g j'étais beaucoup moins confiante cat hier soir j'ai mangé un peu plus déséquilibré...
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 36,77g | Prot: 19,88g | Karb: 102,13g.
Kahvaltı: Auchan Beurre Doux, Pain Blanc, Canderel Sucrette Sucralose, Auchan Lait Demi-Écrémé, Thé Noir, Auchan Pur Jus d'orange sans Pulpe, Auchan Purée de Fruits POMME sans Sucres Ajoutés. Öğle Yemeği: Maille Velours de Balsamique, Maille Velours de Balsamique, Terra Delyssa Huile d'olive de Tunisie Vierge Extra, Carottes, Sucrine, Oeuf (Entier), Poivrons Rouges Doux, Tomates, Choux Fleurs Cru. Aperatifler/Diğer: Auchan Lait Demi-Écrémé, Thé Noir. devamı için...
|
|
2385 kcal
|
Egzersiz:
Course à pieds - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Geraldine_Verneuil Kilo Geçmişi
|