11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 111,19g | Prot: 194,23g | Karb: 196,03g.
Öğle Yemeği: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Branco Torrado. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese, Pão Integral, Queijo Mozzarella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Vonpar Alimentos S/a - Neugebauer 1891 - Intense 70% Cacau, Integralmedica Whey 100% Pure, Parmalat Leite Integral, Farelo de Aveia, Canela. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|