11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 218,52g | Karb: 147,24g.
Kahvaltı: Эколайн Бурый Рис, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Брест-Литовск Кефир 1%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Зефир, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Activlab BCAA XTRA. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|