11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 33,31g | Prot: 140,36g | Karb: 108,72g.
Kahvaltı: Azúcar, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Kiwi, Hacendado Atún Claro al Natural, Pescanova Palitos de Cangrejo, Tomates Cherry, Lechuga. Akşam Yemeği: Mandarina, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Hacendado Stevia, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Thins 100% Integral, Ferrarini Grana Padano. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Killerdollss Kilo Geçmişi
|