11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 23,38g | Prot: 24,05g | Karb: 140,52g.
Kahvaltı: Kroger Neufchatel Cheese, Bagel, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Tea (Brewed). Öğle Yemeği: Publix Red Seedless Grapes. Akşam Yemeği: Red Table Wine, Black Diamond Extra Sharp Cheddar Spreadable Cold Pack Cheese Food, Kraft Wheat Thins Original. Aperatifler/Diğer: Olive Oil, Onions, Cauliflower. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|