11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2957 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 152,57g | Karb: 412,95g.
Kahvaltı: Milch (Fettfrei), Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Ei, Backfee Mandeln. Akşam Yemeği: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Bergader Almkäse Herzhaft, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Soft Aprikosen, Milch (Fettfrei), Möhren. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|