11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 14,02g | Prot: 72,58g | Karb: 124,64g.
Kahvaltı: Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Lidl Fruits Rouges, Banane, Pomme, Delisse Fromage Blanc 3%. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir 70%, Lidl Fruits Rouges, Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Vanille, Carrefour Baguette Rustique, Monique Ranou Jambon Blanc, Elle & Vire Carré Frais 0%, Céleri, Poivrons Jaunes Doux, Chou-Fleur, Endive, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Florette Laitue Iceberg, Sucrine. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Noir 70%, Oignons, Zapetti Sauce Tomate de Provence Languedoc, Filet Mignon de Porc, Carrefour Baguette Rustique, Lidl Fruits Rouges, Weight Watchers Finesse au Fromage Blanc sur Fruits, Elle & Vire Carré Frais 0%, Poivrons Jaunes Doux, Cora Courgettes, Courgette, Sucrine. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Carrefour Baguette Rustique. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|