11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 184,71g | Karb: 197,52g.
Kahvaltı: Hot Cakes, Gamesa Doradas Marias, Body Fortress Whey Protein, Plátano, Lala Leche Deslactosada Light, Tomates, Chile Poblano, Cebollas, San Juan Claras de Huevo, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. Öğle Yemeği: Tomates, Lechuga, del BARRIO Tortillas de Harina, Great Value Champiñones en Trozos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), la Sierra Frijoles Peruanos Refritos. Akşam Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Milanesa Pulpa Negra Magra. Aperatifler/Diğer: Marinela Pingüinos, Seven Eleven Capuchino Vainilla. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|