11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2908 kcal
|
Yağ: 124,05g | Prot: 120,38g | Karb: 350,97g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Organic Buckwheat Flour, Avocado Vegetable Oil, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Trader Joe's Organic Blue Agave Sweetener, Trader Joe's Reduced Fat Milk 2%. Öğle Yemeği: Brown Rice (Frozen). Akşam Yemeği: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Trader Joe's Organic Blue Agave Sweetener, Great Value Frozen Broccoli Florets, Kiwi Fruit, Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|