12 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 39,37g | Prot: 82,59g | Karb: 118,91g.
Kahvaltı: Манник, Грецкие Орехи, Индейка Отварная, Курица на Пару, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Мясновъ Йогурт с Кусочками Манго 2,7%, Помидоры, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Мясновъ Сметана 20%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. Akşam Yemeği: Манник, Индейка Отварная, Мясновъ Сметана 20%, Салат Айсберг, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|