12 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 99,46g | Karb: 182,74g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Ананас, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Ваби Саби Роллы с Лососем, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Ашатли Деревенский Кефир 1%, Вятушка Творог 3%, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Дюкан Печенье из Овсяных Отрубей с Шоколадной Крошкой, Вемол Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|