12 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 38,25g | Prot: 97,17g | Karb: 113,38g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Икра Кабачковая, Магнит Фасоль Белая, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Куриное Филе на Шпажках. Akşam Yemeği: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды. Aperatifler/Diğer: Ашан Гранат, Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Магнит Перец Болгарский Гриль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexashina1978 Kilo Geçmişi
|