13 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 40,17g | Prot: 114,50g | Karb: 92,60g.
Kahvaltı: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Putih Telur, Rujak Cingur. Akşam Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Ote-ote. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|