13 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 37,57g | Prot: 77,20g | Karb: 160,56g.
Kahvaltı: Конфета, Конфета, Orion Choco Pie, Tuc Крекер с Сыром. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Томатный Сок, Соленые Крекеры, Orion Choco Pie, Лапша. devamı için...
|
|
3074 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 14 dakika, Yüzme (Hızlı) - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 13 saat ve 46 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|