12 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 105,73g | Prot: 80,75g | Karb: 54,75g.
Kahvaltı: Sea Salt, Black Pepper, Bacon Grease, Kroger Eggs (Large), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Bacon Grease, Baily Farms lil' Sweeties, sweet mini-peppers, Onions. Akşam Yemeği: Giant Food Half & Half, Coffee, Butter (Salted), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Outback Steakhouse Outback Special (6 oz), Outback Steakhouse Lobster Tail. Aperatifler/Diğer: Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Kraft American Cheese Slice, Bacon, Egg. devamı için...
|
|
3185 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Oturma - 3 saat, Merdiven Çıkma - 5 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 35 dakika, Ev İşi - 1 saat, Temizlik - 1 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|