13 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 50,91g | Karb: 113,06g.
Kahvaltı: Рижский Хлеб Боярский, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. Öğle Yemeği: Банан. Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|