13 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 78,94g | Prot: 109,39g | Karb: 178,74g.
Kahvaltı: Каждый День Грецкие Орехи, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Магнит Банан, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки, Виктория Овощи на Пару. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Aperatifler/Diğer: Сыр Пармезан (Тертый), Каравай Хлеб Черный Столовый, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бежин Луг Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|