13 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 66,32g | Karb: 42,57g.
Kahvaltı: Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Öğle Yemeği: Eker Tam Yağlı Ayran, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
|
painsauchocolat Kilo Geçmişi
|