13 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 28,21g | Prot: 53,25g | Karb: 137,23g.
Kahvaltı: Ajinomoto Adoçante MID, Café (Infusão), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Verde Campo Cottage Lacfree, Taeq Tapioca, Ovo. Öğle Yemeği: Melão, Linea Adoçante, Brasfrut Polpa de Cacau, Molho Branco, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cará, Peixe Grelhado. Akşam Yemeği: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Kibon Sorvete de Creme, Pão de Mel, Pão Branco, Sopa de Feijão. Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga com Sal, Ajinomoto Adoçante MID, Café Expresso, Pão Branco, Itambé Iogurte Fit Zero. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|