|
Starting over yet again. I hope to have my husband with me along on my journey this time (that is if his back doesn't keep hurting). Maybe I can actually finish what I start this time (cautiously optimistic).
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 63,43g | Prot: 65,86g | Karb: 121,40g.
Kahvaltı: Kroger Ham, Egg & Cheese English Muffin, Truvia Sweetener (Packet), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Granny Smith Apples, Smart Ones Asian-Style Beef & Broccoli. Akşam Yemeği: Chicken Curry. Aperatifler/Diğer: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Kroger CARBmaster Lemon Yogurt. devamı için...
|
|
3032 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 25 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 2 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|