13 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 22,04g | Prot: 92,65g | Karb: 177,01g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Ваби Саби Роллы с Лососем, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Ашатли Деревенский Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вемол Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Дюкан Печенье из Овсяных Отрубей с Шоколадной Крошкой, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|