|
Вес плюс 200г
Замеры без изменений(((
Гуру "обрадуется"
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 75,52g | Prot: 91,46g | Karb: 191,70g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Кофе, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Лэнд Греча Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Троекурово Голень Куриная, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Яблоко Зеленое, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Хлеб Черный, Велком Сервелат Финский, Красное Яблоко, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Простоквашино Закваска со Злаками, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|