14 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 24,78g | Prot: 92,94g | Karb: 91,11g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Ратибор Варенье Малиновое, Веселый Молочник Сметана 15%, Starbucks Сырники, Помело. Akşam Yemeği: Помело, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
|
1732 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|