14 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 28,45g | Prot: 130,99g | Karb: 129,09g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Мармелад, Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лэнд Греча Отварная, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо Всмятку, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Княгинино Кефир Обезжиренный, Княгинино Кефир Обезжиренный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|