14 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2922 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 173,37g | Karb: 442,66g.
Kahvaltı: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Öğle Yemeği: Tabella INRAN Calamaro - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Akşam Yemeği: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Bonduelle Iceberg. Aperatifler/Diğer: Burro Arachidi Good Karma - MM, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Cous Cous - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Misura Crackers Integrali, Matteo SPUNTINO - MM, Farina Avena Aromatizzata - MM, Crema di Marroni - MM, Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Matteo SPUNTINO - MM. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|