13 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2555 kcal
|
Yağ: 62,08g | Prot: 157,46g | Karb: 322,72g.
Kahvaltı: Milch (Fettfrei), Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Öğle Yemeği: Backfee Mandeln, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Oryza Natur Reis. Akşam Yemeği: Rapunzel Haselnussmus, Aldi Magerquark, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, Möhren, Milch (Fettfrei). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|