14 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2846 kcal
|
Yağ: 66,39g | Prot: 188,87g | Karb: 358,41g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Carrefour Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, OK Bio Gallette di Mais, Daily Bread Burger con Farina Integrale. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3, INRAN Pomodori, Maxi Brand Piselli, Carrefour Bio Burger di Seitan, Patate Crude, OK Bio Gallette di Mais. Akşam Yemeği: Uovo, Myprotein Impact Whey Protein, Nocciole, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Mela, Pedon Farina di Riso. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati, Myprotein Omega 3, Develey Salsa Greca, Calvé Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Sottilette Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|