megan4 Günlüğü, 26 Şub 10

megan4 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Weight up and down this week - yesterday bad calorie day. Late night practice and late dinner. No time for workout -

69,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg. Geriye kalan: 6,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Şubat 2010:

598 kcal

Yağ: 12,15g | Prot: 27,70g | Karb: 135,04g. Kahvaltı: polaner, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee, light wheat bread. Öğle Yemeği: light wheat bread, bacos, polaner, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: polaner. devamı için...

1695 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7,0 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Hang in there - watch what you eat, relax! Hope your weight goes down.

26 Şub 10 üye tarafından: abbadabba


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

megan4 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

megan4 Günlüğü, 26 Şub 10

Yorum Gönder

megan4 Kilo Geçmişi