14 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 78,72g | Karb: 187,74g.
Öğle Yemeği: Chipotle Mexican Grill Pork Carnitas, Chipotle Mexican Grill Chips, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese. Akşam Yemeği: Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. Aperatifler/Diğer: Bai Costa Rica Clementine, Advocare Spark Energy Drink (7g), Bolthouse Farms Protein Plus - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karen Lowell Kilo Geçmişi
|