14 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 78,4 kg.
Geriye kalan: 39,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 99,57g | Prot: 148,14g | Karb: 59,58g.
Kahvaltı: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, GNC Chewable Vitamin C 500, Digestive Advantage Probiotic Gummies, Metamucil Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Great Value Green Olives with Pimento, Celery, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Akşam Yemeği: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Roast Beef. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|