14 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2730 kcal
|
Yağ: 75,95g | Prot: 145,59g | Karb: 373,74g.
Kahvaltı: Granja San Francisco Miel de Milflores, Plátano, Leche Entera, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Hacendado Yogur Natural. Öğle Yemeği: Hacendado Barra de Pan, Huevo Cocido, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Chorizo, SOS Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Yaranza Kefir con Arandanos, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Aceite de Oliva, SOS Arroz Blanco, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Aceite de Oliva, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Barra de Pan, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|