14 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 43,77g | Karb: 188,43g.
Kahvaltı: Bauducco Wafer Sabor Morango, Pão Francês sem Miolo, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Öğle Yemeği: Native Açúcar Demerara, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito), Suco de Limão. Akşam Yemeği: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Predilecta Geleia de Uva, Kefir de Leite, Dolce Gusto Marrakesh Style Tea, Bolo de Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debora_freitas Kilo Geçmişi
|