14 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
211 kcal
|
Yağ: 7,46g | Prot: 11,85g | Karb: 22,95g.
Kahvaltı: Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs. Öğle Yemeği: Watermelon. devamı için...
|
|
2860 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Oturma - 7 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 8,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mylilmaltese Kilo Geçmişi
|