Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
JeffroR
Günlük
26 Şub 10
JeffroR Günlüğü, 26 Şub 10
JeffroR Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
From 252 on Monday morning to 238 on Friday morning, unbelievable!
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,1 kg
.
Geriye kalan:
9,0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Şubat 2010:
615 kcal
Yağ: 18,76g | Prot: 51,48g | Karb: 64,07g.
Kahvaltı:
melba, orange.
Öğle Yemeği:
onion, chicken.
Akşam Yemeği:
vegetable broth, asparagus, green onion soup, chilean sea bass.
Aperatifler/Diğer:
strawberry.
devamı için...
3321 kcal
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 10 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 8,9 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Whoa! That's awesome! Congrats!
26 Şub 10 üye tarafından:
lesterj18
Wow you are doing great, Keep up the good work and stay focus.
26 Şub 10 üye tarafından:
rpepper22
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
JeffroR Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle