15 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 126,10g | Karb: 285,87g.
Kahvaltı: Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Горбуша, Горбуша, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Молоки. Öğle Yemeği: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Укроп, Укроп, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Укроп, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Akşam Yemeği: Рондапродукт Макароны из Полбы, ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, Макфа Крупа Перловая, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), ТД-Холдинг Крупа Пшеничная. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Пряники, Zentis Марципановая Картошка, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Веселый Молочник Кефир 1%, Летний Луг Варенец, Яичный Белок, Haas Разрыхлитель Теста, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Коммунарка Шоколад Горький 68%. devamı için...
|
|
2029 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Alışveriş - 15 dakika, İş - 7 saat ve 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 27 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|