15 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 56,97g | Karb: 98,43g.
Kahvaltı: Кофе, Магнит Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Кофе, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды. Akşam Yemeği: Кофе, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе на Шпажках, Good Food Фундук Сушеный, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Свекла Отварная, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Fine Life Красная Смородина Свежезамороженная, Пятый Сезон Клюква Дикорастущая Быстрозамороженная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexashina1978 Kilo Geçmişi
|