15 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 56,43g | Karb: 113,77g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Energy Diet Коктейль Айриш Крим. Öğle Yemeği: Плов из Индейки в Мультиварке, Белый Хлеб, Бутерброд с Колбасой, Суп Грибной с Сыром', Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкая Булочка. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Макароны Отварные с Маслом', Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)'. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|