15 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 79,2 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 104,85g | Prot: 134,24g | Karb: 65,48g.
Kahvaltı: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, Metamucil Sugar Free Metamucil, Digestive Advantage Probiotic Gummies, GNC Chewable Vitamin C 500. Öğle Yemeği: 3/10/17 tuna salad, Kraft Cracker Cuts Sharp Cheddar, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Celery, Great Value Green Olives with Pimento, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Akşam Yemeği: Loin Pork Roast, Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Extra Light Syrup. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|