15 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 68,05g | Prot: 272,14g | Karb: 174,33g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Эколайн Бурый Рис. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Кефир 1%, Куриное Филе, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Печень Свиная, Банан, Сыр, Кефир 2,5%, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|