15 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 44,21g | Karb: 94,22g.
Kahvaltı: MinusL Rote Paprikaglocken, Milfina Butter, Putenwurst, Bauernbrot. Öğle Yemeği: REWE Lasagne Bolognese. devamı için...
|
|
2581 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 3 dakika, Jumping Jacks - 4 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Squat - 3 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
charmainefunni Kilo Geçmişi
|