15 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 69,62g | Prot: 87,31g | Karb: 117,87g.
Kahvaltı: Hacendado Fresa o Freson, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mercadona Copos de Avena, Clara de Huevo, Zumo de Naranja Natural, Café Cortado. Öğle Yemeği: Pay Pay Chipirones Enteros Rellenos, Crema de verduras con jamón. Akşam Yemeği: Hacendado Fresa o Freson, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Salsa Yogur, Albo Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Clara de Huevo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Nuez Mondada, Nestlé Bombones Caja Roja. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|