16 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 64,49g | Karb: 171,36g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Tempe Goreng, Cumi Goreng. Öğle Yemeği: Ote-ote, Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Kikil. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Daging Bebek. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Beras, Gula Merah, Kedondong, Nanas, Bengkoang, Pepaya, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|