16 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 20,77g | Prot: 22,79g | Karb: 82,15g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Глобус Омлет с Овощами, Огурец (с Кожурой), Мандарин. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Глобус Омлет с Овощами. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|