|
I'm happy even if it was few ounces! Happy Friday!
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 50,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 24,23g | Prot: 35,25g | Karb: 106,82g.
Kahvaltı: Honey Smacks Cereal, Light Vanilla Soy Milk, banana. Öğle Yemeği: Honey Wheat Bread, cheddar cheese slice, Deli Select Cb Sandwich Variety Pack, Adobo All Purpose Seasoning, Mixed Baby Greens, lemon juice, oil, white vinegar. Aperatifler/Diğer: Ritz Reduced Fat Snack Crackers, Light Swiss Original Wedges. devamı için...
|
|
3232 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 6 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat ve 7 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|