16 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 90,71g | Karb: 122,04g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Магнит Овощная Котлета, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Akşam Yemeği: SPAR Овощи на Пару, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Тильзитер Люкс, Банан, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Блинов Денис Kilo Geçmişi
|