26 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 24,68g | Prot: 52,28g | Karb: 112,64g.
Kahvaltı: Apple, Water, Special K Protein Shake - Milk Chocolate. Öğle Yemeği: water, Bistro Chicken Caesar Salad. Akşam Yemeği: water, Oscar Meyer wiener, Macaroni & Cheese. Aperatifler/Diğer: water. devamı için...
|
|
2502 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Wii Active - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 4 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 56 dakika, Uyku - 6 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SturgeonQueen Kilo Geçmişi
|