16 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 82,42g | Prot: 107,10g | Karb: 138,28g.
Kahvaltı: Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Jajko. Öğle Yemeği: Schab Wieprzowy (Polędwica), Czerwona Papryka, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Piątnica Serek Wiejski. Akşam Yemeği: Olej Roślinny, Ogórek Kwaszony, Ziemniaki, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości. Aperatifler/Diğer: Jabłko. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|