16 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 30,09g | Prot: 83,98g | Karb: 119,81g.
Kahvaltı: Herbalife Formula 1 Fresa, DIA Néctar de Melocotón, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas. Öğle Yemeği: DIA Picos Integrales, DIA Atún Claro al Natural, Ajo, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Fresca Coliflor. Akşam Yemeği: DIA Bebida de Avena, Herbalife Cookies & Cream. Aperatifler/Diğer: DIA Bebida de Avena, Bimbo Pan Tostado Integral, DIA Picos Integrales, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Carrefour Fiambre de Pechuga de Pavo, Eroski Espárragos Blancos, Cebollin, Tomates Rojos, Biográ Salchichas de Tofu Frankfurt. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|