16 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 55,41g | Prot: 123,47g | Karb: 129,12g.
Kahvaltı: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриная Ножка. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|