16 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 54,17g | Prot: 72,89g | Karb: 187,25g.
Kahvaltı: Fine Life Crispy Cookies с Арахисом и Изюмом, Изюм, Мистраль Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Творог (Обезжиренный), Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Сметана 15%, Heinz Сырный Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Алдес Сыр Плавленный с Ветчиной, Ашан Булочка Кайзерка. Akşam Yemeği: Окрошка, Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Слобода Йогурт Питьевой с Имбирем и Корицей, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|